SOMATIC RESET
Breathwork · Hypnose · Nervensystem-Reset
Jeden Sonntag neu bei Yoga Spirit bei Zürich Bellevue — für alle, die aufhören wollen zu funktionieren und endlich wirklich loslassen möchten..
Für die Emotionen, die sich aufgestaut haben. Für den Stress, den du verwaltest statt loszulassen. Für die Version von dir, die bereit ist, sich wieder ganz zu fühlen.
Somatic Reset ist ein wöchentliches Gruppenerlebnis — eine einzigartige Kombination aus Breathwork, Hypnose und somatischer Arbeit, um dein Nervensystem zu regulieren und loszulassen, was sich angestaut hat.
Zwei Signature-Formate, die du nirgendwo sonst findest — jeden Sonntag wechseln sie ab. Wähle, was du gerade am meisten brauchst.
Einblick in die Neurowissenschaft
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Breathwork: Ausgeglichene CO₂/O₂-Werte und längere Ausatemzüge signalisieren dem Körper Sicherheit und unterstützen die parasympathische Aktivierung.
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Hypnose: Fokussiertes Bewusstsein ermöglicht direkten Zugang zu unbewussten Mustern — und schafft nachhaltige Veränderung.
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Somatische Arbeit: Emotionen und Spannungen im Körper werden durch Bewegung und Ausdruck gelöst — was der Geist nicht verarbeiten kann, kann der Körper.
Wirkungen, die du vielleicht spürst
Sicherheit & Gegenanzeigen
Diese Sessions sind grundsätzlich sicher. Wenn du schwanger bist, schwere Herzerkrankungen, unkontrollierten Bluthochdruck, Epilepsie, eine kürzliche Operation oder akute psychiatrische Erkrankungen hast, konsultiere bitte deinen Arzt und informiere die Facilitatorin vor der Session.
Gut zu wissen
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Trage bequeme, sportliche Kleidung die Bewegungsfreiheit erlaubt
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Keine Schuhe nötig — Sessions sind barfuss
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Bring eine Wasserflasche
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Matten und Decken werden bereitgestellt
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Anfängerfreundlich
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Optional: Bring gerne einen Schal oder eine Schlafmaske mit, um deine Augen zu bedecken und noch tiefer zu entspannen
Bereit für deinen Reset?
Komm zur nächsten Session in Zürich und erlebe die Veränderung selbst.
Einführungspreis für CHF 35.- p.P.
Standort:
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich
Datum
7. Juni, 2026
14. Juni, 2026
21. Juni, 2026
28. Juni, 2026
5. Juli, 2026
12. - 26. Juli, 2026
02. August, 2026
09. August, 2026
Programm
Inner Reset - Selbstliebe
Inner Reset - Innere Stärke
Summer Special: Rise & Shine
Wut Transformation
Inner Reset - Selbstvertrauen
Summer break
Inner Reset - Geldblockaden
Wut Transformation
INNER RESET
35 CHF
ANGER TRANSFORMATION
35 CHF
Private & Gruppen-Sessions
Du möchtest eine private Einzelsession oder eine massgeschneiderte Gruppen-Session?
Melde dich direkt und wir finden das richtige Format für dich.