RISE & SHINE
Hypnose & Yoga Experience in Zürich
Eine halbtägige Experience für innere Klarheit, Selbstvertrauen und neue Energie
Du bist viel im Kopf, funktionierst im Alltag —
und merkst, dass dir die Verbindung zu dir selbst fehlt.
Weniger präsent.
Weniger klar.
Weniger du.
Hier bekommst du den Raum, innezuhalten, neu auszurichten und wieder bei dir anzukommen.
Am längsten Tag des Jahres laden wir dich ein, bewusst aus deinem Alltag auszusteigen —
und zurück zu dir selbst zu finden.
Rise & Shine ist eine kuratierte 4-stündige Experience in Zürich, die dich dabei unterstützt:
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dich wieder mit deiner inneren Energie zu verbinden
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Vertrauen in dich selbst aufzubauen
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Klarheit, innere Ruhe und emotionale Balance zu spüren
Durch die Kombination aus Bewegung, Stille und Arbeit mit dem Unterbewusstsein
entsteht ein Raum, in dem echte innere Veränderung möglich wird.
21. Juni 2026, 10:00 – 14:00
Limitierte Plätze für eine persönliche und hochwertige Erfahrung.
Standort:
Yoga-Spirit
Steinwiesstrasse 9a
8032 Zürich, Schweiz
Die Energie der Sommersonnenwende
Die Sommersonnenwende markiert den längsten Tag des Jahres —
einen Moment voller Licht, Energie und Ausdehnung.
Traditionell gilt sie als Zeitpunkt, innezuhalten, zu reflektieren
und sich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich zählt.
Rise & Shine ist bewusst rund um diesen Tag gestaltet und schafft einen Raum,
in dem du dich mit dieser natürlichen Energie ausrichten kannst —
und wieder Zugang zu deiner eigenen Klarheit, Kraft und inneren Richtung findest.
Was erwartet dich bei der Rise & Shine Experience?
Rise & Shine ist eine 4-stündige, immersive Experience in Zürich, die für Menschen geschaffen wurde, die sich wieder tiefer mit sich selbst verbinden möchten.
Diese Experience ist ideal für dich, wenn du:
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dich von deiner eigenen Energie oder Intuition entfernt fühlst
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mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit entwickeln möchtest
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dich in einer Phase der Veränderung oder persönlichen Weiterentwicklung befindest
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neugierig bist, körperbasierte Methoden mit Arbeit am Unterbewusstsein zu verbinden
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was dich erwartet
Heartfelt Yin Yoga
Eine einzigartige Kombination aus:
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Embodiment
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Yin Yoga
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Atemtechniken
Diese Session unterstützt dich dabei:
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deine Energie zu aktivieren
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im Körper gespeicherte Spannungen zu lösen
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deinen Herzraum zu öffnen
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dich auf körperlicher und emotionaler Ebene wieder mit dir selbst zu verbinden
Shine From Within – Hypnose
Eine geführte Gruppenhypnose, die darauf ausgerichtet ist, dich dabei zu unterstützen:
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dein Selbstvertrauen zu stärken
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dich wieder mit deiner inneren Freude zu verbinden
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Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu erhalten
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emotionale Spannungen zu lösen und innerlich zu wachsen
Diese Session ist ein sanfter und sicherer Einstieg in die Hypnose, vollständig geführt und auch für Einsteiger:innen geeignet.
Deine Begleiterinnen
Dieser Raum wird von erfahrenen Facilitators gehalten und bewusst so gestaltet,
dass er dich dabei unterstützt, wieder in eine echte Verbindung mit dir selbst zu kommen —
mit Tiefe, Klarheit und einem geerdeten Zugang zur persönlichen Entwicklung.
Breathwork Guide & Hypnotherapeutin
Linda Wang
Linda verbindet strukturiertes Denken mit tiefgehender innerer Arbeit — und schafft Räume, die echte Klarheit, innere Stärke und nachhaltige Veränderung ermöglichen.
Durch Atemarbeit und Hypnose begleitet sie Menschen dabei, sich wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden, limitierende Muster zu lösen und einen stimmigen, authentischen Weg für sich zu finden.
Yin & Anusara Yoga-Lehrerin
Kim
Kim verbindet einen geerdeten und intuitiven Zugang zur Bewegung mit dynamischer Kraft und sanfter Tiefe.
In ihren Sessions entsteht ein Raum, in dem du entschleunigen, dich wieder mit deinem Körper verbinden und ganz bei dir ankommen kannst — genau so, wie du bist.
Ihr Ansatz unterstützt dich dabei, Spannungen loszulassen und wieder in ein natürliches Gefühl von Leichtigkeit zu finden.
Gemeinsam schaffen sie eine ausgewogene Experience, die Bewegung, Stille und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein verbindet — und echte innere Verbindung sowie nachhaltige Klarheit ermöglicht.
Integration & Experience
Zwischen den einzelnen Sessions hast du bewusst Zeit für:
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Journaling
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Reflexion
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achtsamen Austausch
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Integration deiner Erfahrung
Für dich stehen bereit:
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Tee
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Wasser
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leichte Snacks & kleine Stärkung
Programmplan*
10:00 Uhr – Ankunft & Begrüssung
10:15 — "Yinfelt Heart Flow" Yoga
11:45 Uhr – Pause & Integration
12:30 Uhr — "Shine From Within" Hypnose
13:30 Uhr – Integration, Tagebuch führen & Austausch
14:00 Uhr — Abschluss
* Der Zeitplan kann geringfügig angepasst werden, um ein optimales Erlebnis zu gewährleisten.
Für wen ist diese Experience geeignet?
Diese Experience ist für dich, wenn du:
-
dich wieder tiefer mit dir selbst verbinden möchtest — über den Verstand hinaus
-
dich geerdeter und gleichzeitig energetisiert fühlen willst
-
persönliche Entwicklung in einem sicheren und hochwertigen Rahmen erleben möchtest
-
die Verbindung aus Bewegung, Stille und Arbeit mit dem Unterbewusstsein erfahren möchtest
Was du mitbringen kannst
Bitte bringe mit:
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bequeme Kleidung
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eine Trinkflasche
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optional: Yogablöcke
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optional: ein Tuch oder eine Schlafmaske, um deine Augen für eine tiefere Entspannung zu bedecken
Um alles Weitere kümmern wir uns.